コバック社長、ご来社

今日は、豊田市倫理法人会の副会長である車検のコバック 小林社長が
ご来社下さいました。




豊田市倫理法人会の携帯サイトについてのお話でしたが、
それ以外にもいろいろお話ができて勉強になりました。

毎週水曜の早朝、倫理法人会のモーニングセミナーで
お会いしてはいるのですが、
「お会いする」というより・・・
最前列に座っている副会長を、
最後列に座っている私が見ている、という状態で、お話したことは
あまりありませんでしたので、
いい機会をいただき、感謝です。

トレーニング（運動）についてのお話は、さすが小林社長、でした。
小林社長の胸筋がスーツの上からでも「鍛えてらっしゃるな～」と
わかったので、聞いてみたのでした。

私は、仕事に関しては数値目標がいろいろありますが、
運動に関しては、特に数値目標がありません。
健康でいたいなあ、身体がつらいのを楽にして
仕事にもっと打ち込みたいなあという漠然とした願いで
週1回、上豊田のボストンスポーツさんで、1時間程度のトレーニング
（筋力トレーニングやストレッチ）をしています。
小林社長は、数値目標があって、毎日トレーニングをしていらっしゃるそうです。
「私は数値目標がないから毎日できないんですよね・・・」
とお話したところ、
「毎日やることそのものを数値で決めて、それを目標にしたらいいんですよ。
その日やれば、その日は目標達成です」
と。例えば、1日に腹筋を20回、などですね。
それ自体が目標。
なんだか、俄然やる気になってきました！

今日から、腹筋運動を毎日10回やります。
（たった10回ですかい？！と思われそうではありますが・・・（＾＾；　）