低体温と冷え性

先日見ていたテレビ、「ためしてガッテン」で、
（たまたまテレビがついていただけですが渋い選択・・・）
低体温と冷え性について検証していました。

低体温と冷え性は 別ごと らしく、
冷え性ではなく、低体温が病気リスクを高くするんだそうです。
実際に、冷え性なのに、体温が高い人がいるそうで、
そういう人より、冷えを感じなくて体温が低い人が危険ということ。

冷え性なのに体温が高い人？！
あれ？！それ私のことじゃん！

と気づいたらもう、テレビに釘付けになっていました。

私は冷え性です。
が、実は体温が高い。＝病気のリスクは低い。

15才ころから手足の冷えが気になりはじめ、
以来20余年、1年のうち半年間は手足が冷たい 冷え性状態。
（半年間は普通です。）
こうしてブログを書いている今も、足先がつめたく、不快です。
血が通わない足先は、紫色になっています。
な・の・に・・・体温は、36.5～37.0度で推移。

20代のころは、ずっと低体温でした。
通常の体温が、35.5度くらい。
これじゃ病気にもなりますよね・・・。
実際に、生きる気力が失われるくらい病気の時期がありました。

食べ物の改善で、5年ほど前から体温は36度を超え、
現在では、36.5度以上あります。

「ためしてガッテン」を見ながら体温を測ったら、
なんと、37.4度。
もちろん、飲酒済みではありましたが・・・。
37.4度でも、発熱ではないんだなあと、驚きました。
そして、37.4度あっても、足先は冷たく、紫（＾＾；

おかしな身体ですよね、手足ひえひえで寒くて仕方ないのに、
体温は高い・・・（＾＾；

実は身体の末端が冷たいのは、
内臓が集まる身体の中心部に血液を回すために
血管の末端部がキュッと締まった結果。
つまり中心部（内臓部）を守るための抵抗なんだそうです。
身体の中心部を守るという点では、胎児を守るという本能から
男性より女性の方がその機能に優れていて、だからこそ、
女性に冷え性が多いのだそうです。

したがって、冷え性は身体の働きのひとつであり、
一方、低体温は病気の原因ということです。
「ためしてガッテン」では、低体温の人の改善食を紹介して
実在の低体温症の方の体温で、驚くべき結果を出していました。

結論-------------------------------------------------------------
冷え性でツライが、私は健康
食事の改善で体温は上がるけど・・・冷え性は治らなかったので、
やはり、日ごろの運動を心がけます。

日々、身体を温める飲み物を・・・・
それでどんどん高体温にだけなっていく気もしながら・・・

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ところで、次回の「ためしてガッテン」は、高血圧についてです。
ブログをご覧のみなさまの中にも、高血圧の方がいらっしゃったら
・・・と思いまして・・・以下 書いておきます。

NHK「ためしてガッテン」
薬も減塩も効かない！？急増する謎の高血圧（仮）
2010年2月10日(水曜)午後8時～