昨日の豊田マラソン、10kmに出場し、
完走することができました。


↑スタート前--余裕の表情。



過去2回の出場では、まさに“死に物狂い”の様相で、
だいたい2km地点で、非常に苦しくなって
弱い自分との“闘い”が延々続き、
走り終わるころには身体がズタズタ、という状態でしたが・・・

今回の2km地点で・・・

あれ？！

と思いました。

ぜんぜん、苦しくなかったのです。
自分でも驚くほど、身体が「走れる」状態でした。

日々体力づくりをしてきたとはいえ、
それはほんとうに“少しずつ”。
1日10分～20分程度です。
こんなに効果があるなんて、驚きでした。

「時間制限内で完走」が目標で走り始めたのに
最後の方は、タイムを意識するくらい
になっていました。

8km地点になり、
あれ？！もしかしたら1時間切れるかも！と思いました。

ただ、スタート30分前に食べたビスケットが
たたって横腹が痛くなっていたために、
まだまだ走れるのにスピードが出せませんでした。

↓横腹痛い顔・・・。



結果は、1時間02分。



昨年よりも、9分も早いゴールでした。

年々、齢をとるごとに、
逆に体力は着々上がってきています。


目標が「とにかく、時間制限内完走」だったので、
この結果で充分満足ではありましたが、
最初から「1時間切る」という目標設定をしていたら、
1時間切れたかもしれません。

来年は、1時間を切ることを目標にします。

もちろん、心肺機能的にも筋力的にも
大変苦しくはあったのですが、
ズタズタにはならず、大変さわやかにゴールできました。

こんな感じ・・・↓



今日になっても、筋肉痛もほとんどありません。
（明日あったりして・・・（＾＾；　）

今年は、一緒に出場するルーコの仲間が増えて、
いっそうやる気が出て、楽しかったです。
（私より5才・10才若い2人は、
若いだけにあんまり準備なくても走れちゃうのです！）




目標を設定して、それに向かって準備し努力し、
目標を達成して喜びがあって、また次の目標ができ・・・
マラソン出場も、その教訓でした。
そこに仲間がいる喜びも！

1年後の会社、1年後の自分・・・1年後の体力、1年後の・・・
いろいろ楽しみにして、生きてゆきます。


※写真は、応援に来て下さった
当社スタッフ水野くんの奥さんが撮って下さいました！
ありがとうございました。

また、メールやコメントで
みなさんから応援メッセージをいただき、
大変励みになり、がんばることができました。
ご声援ありがとうございました！